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ファスティングガイドブック

ファスティングで変わる

今なら当店にて山田式ファスティングドリンクをご注文の方でご希望者に
ファスティングガイドブックをプレゼント中

正しい山田式ミネラルファスティング実践のために

ファスティングについて、
ファスティングの方法、ファスティングの経過に役立つ
ファスティングガイドブック

ファスティングガイドブック表紙

  • ファスティングでカラダを変える。人生が変わる。
  • 食べすぎなのに、栄養不足な現代人。
    ファスティングで腸を休ませて、体内を解毒&浄化する。
  • 3ステップ ファスティングプログラム
    ファスティングは正しく食べるための健康法。
  • 現代人は食べ過ぎによって、あるいは命のない食べ物をとり続けることで生命力を失い病気になっている
  • ファスティング中の体調チェックシート付き

ガイドブックで効果的に正しくファスティング

ファスティングガイドブック


ファスティングガイドブックは、正しいファスティングを行うためのガイドブックです。
ファスティングは主に酵素ドリンクを用いて行う簡単、安心なプチ断食法です。しかし、ファスティングを効果的にしっかりと安全に行うためには、ファスティングの正しい方法と知識、ファスティング専用の酵素ドリンクを用いる必要があります。


最近では、ファスティング用にと勧められている酵素ドリンクも増えてきましたが、しっかり発酵しないため、酵素エキスやビタミンが薄かったり、白砂糖や人口甘味料、保存料など添加物が多いなど、健康やファスティングを考えると飲料として不向きな製品もあります。

また、そのような製品にはしっかりとした安心できるファスティングのメソッドがあるのか疑問もあります。ファスティングの正しい方法も知らず、さらにファスティングに不向きなドリンクを用いていたら、ファスティングが健康に効果的ではないと勘違いされる方もいらっしゃるかもしれません。ファスティングはダイエットにも活用できますが、ただのダイエット法ではないのです。


当店には正しい山田式ミネラルファスティング実践のためのファスティング専用酵素ドリンクが2種類ございますので、正しいファスティングに活用して頂くために、このガイドブックをご紹介します。

内容は有名芸能人やプロスポーツ選手、モデル、格闘家、各界の成功者も実践している山田式ミネラルファスティングに基づいて書かれています。ファスティング中の体調チェックシート付きです。


ファスティングガイドブック 内容紹介

ファスティングガイドブックの内容ファスティングガイドブックの内容を簡単に紹介します。

3ステップ ファスティングプログラム
ファスティングは正しく食べるための健康法


ファスティングの準備と実施中の過ごし方
STEP1 ウォーミングアップ期 3〜5日の過ごし方
STEP2 ファスティング期 3〜6日間の過ごし方
STEP3 復食期 3〜5日間の過ごし方

週に1日、気軽にプチファスティング
仕事の都合などで毎日はちょっと・・・という方は、毎週1日だけ土曜日や休日などにファスティングをしましょう。定期的に「食べない日」をつくることが大切です。1日の場合もSTEP1・2のスケジュールに従い、CHECK POINTに注意して行いましょう。

Q&A ファスティングについて
こんなこと大丈夫?

ファスティングに役立つ3つの栄養素

マグネシウム 代謝と気持ちに関わるミネラル。
MSM(メチルスルフォニルメタン) 腸内環境や解毒に関わる硫黄を含む成分ビタミンB1やパントテン酸にも変換され代謝もフォロー。
L-カルニチン 脂肪の燃焼促進や解毒に関わる栄養素。

断食と栄養療法を組み合わせたミネラルファスティング

ミネラルファスティングはただの断食ではなく体内のミネラルバランスを維持します。また、現代人が乱れがちな脂肪酸バランスも維持。
そのためには正しい酵素ドリンクが不可欠です。正しい酵素ドリンクなら体のサビ止めも十分に摂取でき内臓の健康に役立ちます。

ファスティングのポイント
脂肪燃焼・・・ファスティングの最大目的は脂肪燃焼。化学物質、重金属、薬物などの有害物質は脂肪組織に蓄積されやすい特性があり、神経系、免疫系、内分泌系などに計り知れないほどの悪影響を及ぼします。

  • ケトン体(治療・α波・・・ハッピーホルモン)の発生。
  • ファスティングはオイル交換。
  • 宿便の排出
  • 長寿遺伝子の活性化
  • 頭スッキリ

ファスティングガイドブックにはこれらの内容が詳しく掲載されています。また、ファスティング実践中の体調チェックシート付き(P16-17)ですから便利です。

ファスティング体調チェックシート
ファスティング実践中の体調チェックシート

内容を簡単に紹介いたしました。詳しい内容はファスティングガイドブックに記載してございます。今なら当店にて山田式ファスティング専用ドリンクをご注文の方でご希望者にはこのファスティングガイドブックをプレゼント中です。

正しいファスティング専用ドリンクとファスティングガイドブックで、効果的なファスティングに活用してください。


山田式ファスティング専用ドリンク

ファスティングには体に負担をかけずに必要な栄養は摂取するという絶妙なバランスが求められていますので、ファスティング専用ドリンクは高品質な製品であることが重要。その条件を満たした製品がこちらの2種類です。

ファスティングプレミアム
75種類の安心野菜や果物を約3年発酵。モンゴルの乳酸菌やMSM、しょうが、カルニチン、マグネシウム配合、飲みやすくファスティングに最適。
ファーストプラン
野草や果物を約1年間発酵。カルニチン、テアニン、マグネシウム配合。販売から10年以上、25万本以上の実績。
製品の詳細はこちら
ファスティングプレミアム
ファーストプラン
ファスティングガイドブック
※いずれかをご注文頂いた方でご希望者にはファスティングガイドブックをプレゼント中


ファスティング情報

具体的なファスティング実践法とQ&A
ファスティングとは

ファスティング メディア紹介一覧
発酵酵素エキスの完成
おすすめの食事健康法マゴワヤサシイ
ファスティング書籍

杏林予防医学研究所 山田豊文先生著作一覧
断食力山田式ファスティング 3日でマイナス3kg! ファスティングジュース・ダイエット 読んだらヤセる本 食べない人は病気にならない
脳がよみがえる断食力 3日でマイナス3kg!
ファスティングジュース
ダイエット
読んだらヤセる本 食べない人は病気にならない
細胞から元気になる食事 (新潮文庫) 細胞から元気になる食事 (新潮文庫) 細胞から元気になる食事 (新潮文庫)
病気がイヤなら油を変えなさい 決め手は油! 頭がよくなる脳内デトックス 「食」を変えれば人生が変わる(河出文庫) 細胞から元気になる食事文庫


健康情報:健康と食事健康と油ミネラル、ビタミン有害物質デトックス対策まごわやさしい食事


杏林予防医学研究所
スポーツ選手や芸能人等の食生活指導に実績のある山田豊文先生が所長を務める杏林予防医学研究所の検定、開発品が中心の高品質サプリメントや健康食品です、原材料は天然系素材を採用し、合成食品添加物は使用せずGMP取得工場で製造されています。
ビタミン:ニューサイエンス:マルチミネラルビタミン/ビタミンC1000/ビタミンB100 ライフスタイル:ビタミンC1000/ビタミンB群50/ビタミンB群100/ビタミンE/キッズビタミン ミネラル:マルチミネラルビタミン/亜鉛(ジンク)/セレン/マグネシウム/シリカ 酵素マルチザイム/パパイヤ酵素/SOD酵素AOA ファスティングファーストプラン/ファスティングプレミアム オメガ3亜麻仁油カナダ産/亜麻仁油ニュージーランド産/クリルオイル レシチン  ◆:アミノ酸ヘンププロテイン/天然タウリン/高純度MSM
ミネラルビタミンオメガ3レシチンアミノ酸ケイ素・シリカ酵素



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