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アミノ酸はタンパク質の構成成分です。たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成されていて、人の体内で作れずに、食事から摂取しなければならないアミノ酸を必須アミノ酸と言います。
必須アミノ酸は、1つでも摂取量が少なければ、他のアミノ酸の動きも制限されてしまいます。このため、必須アミノ酸は9種類すべてをバランスよく摂取することで、はじめて効率よく体内で活躍出来ます。
アミノ酸はたんぱく質にならない単体でも役割があります。水銀やヒ素などの有害重金属の排出に役立つ含硫アミノ酸と呼ばれるアミノ酸もあります。有名なタウリンも含硫アミノ酸です。
バリン、ロイシン、イソロイシンはあわせてBCAAと呼ばれており、疲労回復に話題となりましてスポーツ飲料にも含まれています(但しスポーツ飲料は砂糖が多すぎるので健康には不向きです)。

また、アミノ酸の働きにはミネラルやビタミンも必要です。市販のアミノ酸は合成アミノ酸も多いです。摂取するなら天然アミノ酸をミネラル、ビタミンと合わせて摂取することをおすすめします。

※加工食品などに表記してあるアミノ酸等というのは栄養素としてバランスを考えたものではなく化学調味料です。一部のアミノ酸をナトリウムと結合させているため健康バランスに良いものではありませんのでご注意下さい。

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アミノ酸の種類

必須アミノ酸
ロイシン
イソロイシン
バリン
トリプトファン
スレオニン
メチオニン

フェニルアラニン
リジン
ヒスチジン

その他のアミノ酸
アルギニン
プロリン
アラニン
グリシン
アスパラギン酸
チロシン
セリン
シスチン



※バリン・ロイシン・イソロイシンはBCAAと言われスポーツなど疲労回復に使われています。
※メチオニンはデトックスや活性酸素対策になる含硫アミノ酸で水銀や砒素が多い方におすすめのアミノ酸です。
シスチンも含硫アミノ酸です。

含硫アミノ酸は硫黄分を含むアミノ酸で有害重金属と結びつくキレート効果がありデトックスに利用されるアミノ酸です。

コラーゲンのもとになるプロリンをはじめ、肌に良いアミノ酸のアスパラギン、チロシン、セリンは美肌や肌荒れ対策に役立ちます。
イソロイシン、チロシン、アルギニン、フェニルアラニンは脳に必要な栄養です。

子供のうちは体内で合成され難いためヒスチジンは成長に必要なアミノ酸といわれています。




杏林予防医学研究所
スポーツ選手や芸能人等の食生活指導に実績のある山田豊文先生が所長を務める杏林予防医学研究所の検定、開発品が中心の高品質サプリメントや健康食品です、原材料は天然系素材を採用し、合成食品添加物は使用せずGMP取得工場で製造されています。
ビタミン:ニューサイエンス:マルチミネラルビタミン/ビタミンC1000/ビタミンB100 ライフスタイル:ビタミンC1000/ビタミンB群50/ビタミンB群100/ビタミンE/キッズビタミン ミネラル:マルチミネラルビタミン/亜鉛(ジンク)/セレン/マグネシウム/シリカ 酵素マルチザイム/パパイヤ酵素/SOD酵素AOA ファスティングファーストプラン/ファスティングプレミアム オメガ3亜麻仁油カナダ産/亜麻仁油ニュージーランド産/クリルオイル レシチン  ◆:アミノ酸ヘンププロテイン/天然タウリン/高純度MSM
ミネラルビタミンオメガ3レシチンアミノ酸ケイ素・シリカ酵素



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ら・べるびぃ予防医学研究所提携

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