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顔やせはクチビルが鍵 パタカラほうせい線トレーニング・表情筋エクササイズ 憧れの小顔・しわ・ほうれい線対策 たるんだあごのラインもきれいにすっきり 自分の顔が年齢と共に衰えてくるのは男性･女性問わずに嫌なものです。顔を引き締めるために無理なダイエットをすれば、たちまち身体はバランスを崩し、健康を害す恐れがあります。 口輪筋･頬筋に負荷をかけ、筋肉を「引く」運動をすることで、多くの表情筋との協調運動が生まれ、そのストレッチ効果で顔の筋肉全体が引き締まります。 小顔Ｑ＆Ａ Ｑ：顔の大きさは骨格だけで決まるのではないですか？ 小顔になるには骨格より小さくなることはできませんが、むくみ、たるみで顔が大きく見えている場合もあります。骨格の影響ではない、むくみ、たるみで大きく見えている顔は、筋肉を鍛えることで当然、引き締めることができます。 Ｑ：顔に筋肉がついてかえって太くなってしまわないでしょうか？ 顔の筋肉を鍛えるので、筋肉がついてかえって太くなってしまわないかという心配もあるようですが、通常は顔の筋肉が太くなるまでは鍛えられません。 例えば、足でも腕でも筋肉が少なく脂肪の多い人が鍛えれば、いきなり筋肉隆々にはなりません。まずは細くなります。お腹もそうですね。 お腹が出ていた人が腹筋を鍛えたら、見た目が筋肉でもっと太くなりますでしょうか？ なりませんね。お腹が引き締まって細く見えます。それと同じです。 （１）口元のゆがみ 口輪筋（口のまわりの筋肉）が衰えると、口元がゆがみ、表情全体がゆがんで見えてきます。口輪筋を鍛えることで表情が明るくなります。 （２）引き締まった顔に 頬骨筋（笑う時に使う、口角を後･上方に引っ張る筋肉）の衰えは頬のたるみの原因です。頬からあごのラインがスッキリします。 （３）二重あご･たるみ オトガイ筋（下あごを押し上げる筋肉）の衰えが二重あごの原因です。ここを鍛えればあごのラインがスッキリしてシャープな輪郭になります。 （４）首のラインを整え、肩こりにも 胸鎖乳突筋（鎖骨と胸骨から耳の後ろまでのびている筋肉）を鍛えれば、首のラインが美しく見え、肩こりも楽になります。 （５）首のラインを美しく 顎舌骨筋（舌を持ち上げ、口腔底を持ち上げる、舌と繋がっている筋肉）を鍛えれば、あごから首のラインがきれいに見えます。 文章と図の番号は対応 美肌や目元のクマ対策、しわ、たるみ、ほうれい線にも 顔の表情筋をリップトレーニングで適切に鍛えてあげると、顔のゆがみを解消し、顔の血行や新陳代謝がよくなります。美肌や目元のクマ対策、しわ、たるみ、ほうれい線（法令線・豊齢線・豊麗線）にもお試しください。 リップトレーナーユーミーに戻る 口輪筋（こうりんきん） 口輪筋は、口のまわりの筋肉で口を閉じて、口の周囲を前方に尖らせる働きがあります。 頬骨筋（きょうこつきん） 頬骨筋は口のまわりの筋肉で大頬骨筋（だいきょうこつきん）と小頬骨筋（しょうきょうこつきん）があります。 大頬骨筋は口角を上外側に引き上げます。小頬骨筋は上唇を後上方に引き上げます。 オトガイ筋 口のまわりの筋肉で、下あごの前面の中央（オトガイ部）に梅干の種のようなしわを作ったり、下あごを押し上げる筋肉筋肉です。 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） 頸部にある筋肉で首を曲げたり、回転させる働きがあります。 顎舌骨筋（がくぜっこつきん） 頸部にあり、舌と繋がっている筋肉で舌や口腔底（舌を丸めると舌の下にある部分）を持ち上げる働きがあります。 2009/7月 リップトレーナーユーミー　ブルー・ピンクは製造・販売終了いたしました。 2009/8月 口呼吸改善グッズとして口コミで人気・実績のあるスリムホホ（インリップス）の取り扱いを開始しました。 スリムホホは歯科衛生士の教材としても使用されています。西原克成先生推薦品 小顔グッズいびき対策グッズとして人気 口コミで人気スリムホホ 顔、口運動のリップトレーニング器具。小顔などの美容から、口呼吸を止めて鼻呼吸にすることで、いびき対策、アレルギー対策、口臭対策などに人気です。顔の運動をするだけで鼻呼吸に、顔のラインもすっきり。簡単なエクササイズだから長く続けられます。　歯科医・口腔外科医も推薦

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