ビタミン＆ミネラルが必要な人

妊娠中・授乳中の方はミネラル、ビタミンが必須

子どもが元気に育つためにもビタミン、ミネラルを充分に摂取することが大切です。 とくにミネラルは健康の維持だけではなく、細胞の形成など人間の体が成長するために不可欠なのです。例えば亜鉛というミネラルが不足すれば成長障害が起きることがわかっています。

スポーツに重要なミネラル、ビタミン補給

しかし、各部品の潤滑油が足りなければ、その力を100％発揮できません。バッテリーがあがってしまい電気がなければ、走ることすらできません。 ビタミン、ミネラルを充分に摂取していれば、体の機能がきちんと働き、100％の力を発揮できます。だからスポーツで活躍するには、ビタミンとミネラルは不可欠なのです。 下記でも述べていますが、スポーツというと高タンパク質、アミノ酸などが重要視されていますが、タンパク質の取りすぎはカルシウム不足や体調不良の原因になります。