カルシウムサプリメント

骨の成分 ミネラル：カルシウ、リン、マグネシウム、鉄、ナトリウム、亜鉛等 タンパク質：コラーゲン 多糖類：グルコサミン、コンドロイチン

人気の栄養素カルシウム関連のサプリメントです。カルシウムは骨に必要であると思われていますが、実際には筋肉や神経、心臓、脳、免疫などの働きに重要な役目を持っています。 それらの働きに必要な分だけのカルシウムが足りなくなると、骨から血液中カルシムが溶け出してきます。そこで食事でカルシウムを補って骨に蓄積をしておく必要があるのです。 骨にカルシウムを蓄積できなくなってしまうと、カルシウムはどんどん不足してしまうのです。そのためカルシウム不足を防ぐには、まずカルシウムをきちんと摂取できていること、カルシウムの吸収が良いこと、カルシウム以外にも必要なマグネシウムやビタミンＤ、コンドロイチン、なども不足しないようにすることが大切です。 なぜなら強くて丈夫な骨とはコラーゲンとカルシウムとミネラル、さらに柔らかさを保つグルコサミンなどの多糖類が、バランス良く保たれて、強くてしなやかな強度を持つ骨が作られるのです。 これらの栄養素は食品添加物やタバコ、アルコールもカルシウム不足を招きますので、現代人にはとくに必要です。