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美容 健康に珪素(シリカ)ミネラルサプリメント


シリカ・珪素


シリカ・珪素とは


シリカとは聞き慣れない栄養素かもしれませんね。珪素とも呼ばれおり、水晶の主成分でもあります。


そう聞くとそれが人体に必要なの?と思われるかもしれませんが、このシリカがなければ生命が存在できないほど重要な栄養素です。


たとえば、珪素以外にも金属なのに必須な栄養素として鉄分や亜鉛などがあります。


これらは珪素もですがミネラルに分類される栄養素です。珪素は人体に18gほど含まれていると言われます。


人体の鉄分が多くても5g程度と言われていますので、珪素は鉄分以上に多いのです。



ケイ素・シリカが多い食品


珪素が多く含まれる食品はイモ類や海藻、玄米など精製していない穀類、雑穀などです。

シリカ・珪素という栄養の必要性


なぜ珪素が必須なのかといいますと、ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン硫酸を体内で合成に関わっているからです。





珪素がないとコラーゲンやヒアルロン酸、コンドロイチン硫酸が体内に作り出せないのです。



これはノーベル化学賞を受賞したドイツのアドルフ・ブテナント博士が1939年に証明しているという意外と歴史のある栄養です。



注目の珪素・シリカ



ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン硫酸は肌や骨、関節などに大きく関わる栄養です。

また、過剰な活性酸素対策や毒素を排泄(デトックス)に役立つ食物繊維には珪素がたくさん含まれていることからも珪素は美容健康にたいへん注目されています。


最近では珪素・シリカが溶けたシリカ水という製品もありますが、やはり美容健康に役立つレベルでの量を摂取するとなると、水溶性珪素を水などに入れてシリカ水を作った方が良いです。

それに水以外にも入れられますから珪素水よりも便利です。


ここでは安心の水溶性(非結晶・アモルファス)珪素サプリメントをご紹介します。



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