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プロスポーツ選手も実践 マゴワヤサシイ レシピ

マゴワヤサシイ レシピ


体に必要な栄養をバランスよく、体に負担をかけずに摂取できる理想の食事、まごわやさしいを紹介。食材に含まれる各栄養素の説明や玄米のおいしい炊き方や手軽な炊き方、年代別の理想的なこんだてなど。
まごわやさしい食事で美容と健康を目指してみてはいかがでしょうか。
まごわやさしいは、ヤンキースの松井秀喜選手著書不動心でも紹介されている、プロスポーツ選手も実践する食事です。

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