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死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

自然的生活のすすめ

  • 1日2食からはじめよう
  • 介護不要な健康人生を目指す
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。『健やかに長生きができる七つの健康術』

◆著者:山田豊文

◆出版社:山と渓谷社
◆発売日:2016年2月19日(金)
◆価格:本体1,300円+税(税込1,404円)
◆体裁:単行本(ソフトカバー)

書籍の購入(2/19発売)
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ
  • プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す
  • 健康術その1: 穀菜食
  • 健康術その2: 少食と断食
  • 健康術その3: 適度な負荷(ストレス)
  • 健康術その4: 適度な不衛生
  • 健康術その5: 早寝早起き
  • 健康術その6: 自然の音/音楽
  • 健康術その7: 宇宙を感じる
  • エピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を


公式 死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 自然的生活のすすめ
死ぬまで元気に生きるための七つの習慣

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